W niedzielę miało być kardio ale zapomniałam :D :D :D Haha. Nadrobiłam wczoraj :P 05.02 Dieta: 1. rosół z makaronem 2. Makaron z mięsem mielonym, cukinią, pomidorami, cebulką i mozarellą. 3. Budyń jaglany Czegoś tam nie dodałam co miałam dodać i wyszło tylko 1620 kcal :)) Trening: Znowu robiłam burprees z własnej woli :)) Wytrzymka 25 min- [...]
Kaka po cichu mam nadzieję, że Cię ciążowe hormony wyciszą :P A jak nie to dziennik może być zabawny :P I to tuż, tuż!!! A ja się stresuję, że to nasze plany dość blisko a to ok. lipca :P Kleine ja się zgadzam. U mnie tylko pierwsze dwa tygodnie były ciężkie. Biust duży nie ułatwia karmienia takiego maluszka. A teraz już jest bez problemów, [...]
Kaka idealne porównanie. Nic dodać nic ująć. Teapot piore raz na 2 czasem 3 dni. Więc nie non stop. Akurat czytałam ciekawe artykuły oparte na realnych badaniach bo chyba w UK jest instytucja która robi różne badania dt. Użycia pieluch wielorazowych. I np. Wychodzi ze jest tylko ok. 7% większe zużycie prądu i 12% więcej wody. I mowa tu o tej samej [...]
[...] wchodziły. Wieczorem joga na kręgosłup. Myślimy o zakupie mieszkania. A właściwie przechodzimy do realizacji tych zamysłów. Wczoraj oglądaliśmy i chyba mamy to. Dlatego treningu znowu nie było. W tym tygodniu nie poszaleje bo w piątek mąż wyjeżdża więc zostaje mi dzisiaj i jutro tylko. Jedno z istotnych kryteriów mieszkania? Musi być blisko [...]
[...] ilość makroskładników dopasowaną do naszej aktywności, somatotypu oraz innych aspektów oraz wprowadzić nadwyżkę kaloryczną. Trening Kolejną bardzo ważną kwestią jest trening, mięśnie potrzebują odpowiedniego bodźca do rozrostu. Tak naprawdę trening podczas redukcji oraz budowania masy mięśniowej nie różni się niczym oprócz ewentualnie [...]
[...] ilość makroskładników dopasowaną do naszej aktywności, somatotypu oraz innych aspektów oraz wprowadzić nadwyżkę kaloryczną. Trening Kolejną bardzo ważną kwestią jest trening, mięśnie potrzebują odpowiedniego bodźca do rozrostu. Tak naprawdę trening podczas redukcji oraz budowania masy mięśniowej nie różni się niczym oprócz ewentualnie [...]
Ale on Ci zaraz powie, ze to na filmie tak jest i na co dzien sie o******laja . PS. Trening Martineza do AC 2007: 2 godziny aerobow dziennie podzielonych na dwie sesje, w szczycie 3 godziny dziennie. Trening silowy rozdzielony na dwie sesje dziennie. To wszystko siedem dni w tygodniu na bardzo niskich, w niektorych dniach zerowych weglach. Po [...]
[...] tak dalej pójdzie zestarzejesz się i dalej będziesz się zastanawiał nad wyborem rękawic. Kup którekolwiek z wymienionych, na tym etapie i tak nie dostrzeżesz różnicy. Pytanie które lepsze nie ma sensu, bo jeden powie że Rundy a drugi że Danikeny. Ile razy można pytać o to samo? Kupuj i za...dalaj na trening a nie czas marnujesz przed komputerem.
[...] ;d i prawdopodobnie ban dla jego przyszłej matury bo nie umie czytac ze zrozumieniem zamiast siedziec na dupsku w domu i pisac glupoty idz do sklepu kup rekawice i smigaj na trening a jak ci to nie pasuje to gdzies widzialem ulotke ze nadszedl czas na******lania to moze tam sie zapisz ;D przepraszam grube ryby za spam ale poprostu kocham takie [...]
Mam pytanie: Czy takie rękawice nadają się na trening z workiem jak i małe pojedynki z drugą osobą ? http://www.decathlon.com.pl/PL/r-kawice-dla-pocz-fkt-180-48834006/
[...] rekawice lepsze? http://www.sportmasters.pl/Rekawice-bokserskie-10-oz-RAJA-BOXING-RRB-2-p963.html http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-masters-gratis-10-oz-12-oz-i1275298703.html Mi sie wydaje , że Raja to klasa no ale za klase sie placi a powiedzcie te mastersy dobre beda na zawody i na trening tak zeby przez 2latka mozna bylo w nich walic?
[...] -lepsze) bo tak nie jest, sam mam 5-letnie allrighty z syntetyku za 60zł i daja rade co prawda juz sie rozpadają ale nie narzekałem na nie, przy wyborze rekawic powinniśmy zwrócic uwage nie na to ile wytrzymają a na to ile my ich bedziemy używać, oczywiste ze nie kupiłbym rękawic na worek za 3 stowy;d jeżeli mamy intensywny trening to w te
Witam. Potrzebuję rękawic do treningów kickboxingu. Chce takie żeby nadawały się na trening i od czasu do czasu jakiś sparing. Cena do 80zł. Wzrost: 173cm Waga: 53kg Wiek: 16 z góry dzięki ; ) Wiem, że na poprzednich stronach jest wszystko opisane, ale specjalnie opisałem wzrost, wage i wiek żeby dowiedzieć się jak ciężkie i twarde je kupić. [...]
Witam. Potrzebuję rękawic do treningów kickboxingu. Chce takie żeby nadawały się na trening i od czasu do czasu jakiś sparing. Cena do 80zł. Wzrost: 173cm Waga: 53kg Wiek: 16 z góry dzięki ; ) Wiem, że na poprzednich stronach jest wszystko opisane, ale specjalnie opisałem wzrost, wage i wiek żeby dowiedzieć się jak ciężkie i twarde je kupić. [...]
Lepiej naprawde idz za ta kase na miesiac treningow. Z czasem uzbierasz na kolejne. Widze, ze masz 16 lat, wiec mozesz sobie dorobic, ja roznosilem ulotki bedac w Twoim wieku przez 2 tygodnie zeby na pierwsze kilka miesiecy treningow chodzic, a potem juz jakos to poszlo dalej z kasa. Trening samodzielny na worku to naprawde nie jest dobry pomysl. [...]
Witam, na początku miałem rękawice Green Hill Hamed jednak nie wytrzymały długo treningów i musiałem zmienić na coś lepszego. W sklepie stanąłem przed wyborem albo mocno polecane Mastersy albo Professional Fighter. Po kilku minutowej przymiarce wybrałem PF-y model MONTANA 12oz http://img1.lekkikoszyk.pl/photos/400x300/20130616052653_394_673.jpg [...]
Nie ma ale tak jak pisałem rozbijasz przez to rękawice i szybciej są do wymiany. Jeśli nie trenujesz w grupie to i tak na sparingach będzie widoczna różnica bo trening solo to jednak nie to samo.
[...] ilość makroskładników dopasowaną do naszej aktywności, somatotypu oraz innych aspektów oraz wprowadzić nadwyżkę kaloryczną. Trening Kolejną bardzo ważną kwestią jest trening, mięśnie potrzebują odpowiedniego bodźca do rozrostu. Tak naprawdę trening podczas redukcji oraz budowania masy mięśniowej nie różni się niczym oprócz ewentualnie [...]
Paula- pociążowa redukcja :)- podsumowanie str. 17 i 43
